こんばんは。

今日も23時半頃に帰宅。


今日は仕事関係で理不尽なことがあり、

顔や態度には出さないように気をつけていたけど、

現在、相当ストレスがたまっている状態です。


そして久しぶりに帰りの電車の中でパニック症状がでました。

パニック症状とは胸の圧迫感で息がうまくできない症状です。


心臓発作のような(経験ないけど)、胸の痛さもあって正直かなり焦りました。

御守りにいつも持参している安定剤を服用したら落ち着いたので、

たぶんストレス性パニック症状と思われます。


明日は休みたいけど、休めない。


ブログは今の健康状態の記録も兼ねているので、とりあえず記録として、

ここに記しておきます。