こんばんは!

少し前、睡眠障害に悩んでいることを記事にしました。


そして、睡眠障害改善のためグリシンサプリを飲みはじめたのですが、

ひま子とは相性が良かったらしく、とても効果を実感できました。


しかし、3日前にグリシンがなくなったのです。

そして、途端に途中覚醒モードに完全逆戻り💦



・・・寝付けることは寝付けるのです。


しかし、昨夜は23時30分に寝て、

1時過ぎに目が覚め、3時に目が覚め、4時半に目が覚めと、

ほぼ1時間半毎に目が覚める始末(*ノωノ)



ついては、再度グリシンを購入することにしました。

いままで飲んでいたグリシンをリビしようか、

他の物も試してみようか悩んでいます。

今まで飲んでいたのはコレ☟
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グリシンサプリ グリミン (30包、1ヶ月分)
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サラサラとしたパウダーでの、グレープフルーツ(クエン酸)味で飲みやすいかったです。

成分もとてもシンプル。



もう一つの候補がコレ☟




グリシン成分のほかにも、L‐トリプトファン・テアニン・GABAが配合されている。

しかもお値段が安い。


こんなにいろいろ成分が入っているのに価格が安い・・・

安過ぎると不安になる日本人ひま子・・・



悩んでいても仕方がないので、今回は後者を購入してみることにしました。


あ~、快適な睡眠ライフをゲットしたいな( ˘ω˘)スヤァ


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